대장내시경 식단 3일 플랜: 3일 전·전날·당일 금식까지 정확한 준비 가이드

대장내시경의 정확도를 높이기 위해서는 최소 3일 전부터 식단 조절을 시작해 장내 잔사를 줄이는 것이 중요합니다.

일반적으로 3일 전에는 저잔사 식단으로 조절하고, 전날은 흰죽 중심으로 가볍게 먹으며, 검사 당일은 완전 금식을 시행합니다.

아래 식단 플랜은 내시경 시야 확보를 돕기 위한 기본 원칙을 바탕으로 정리한 내용입니다.

목차

 

1. 대장내시경 식단 3일 플랜의 기본 구조

검사 전 3일간의 식단 조절은 잔사 최소화를 목표로 합니다.

3일 전과 2일 전에는 장에 남지 않는 음식을 선택하고, 전날은 소화가 쉬운 식단으로 줄이며, 당일은 금식하게 됩니다.

① 3일 준비식의 핵심 방향

곡류·채소·과일 중 껍질·씨·섬유질이 많은 식품을 줄여 장 정결을 돕는 방식이 기본입니다.

② 하루 전 식단으로의 전환

전날에는 흰죽처럼 부드럽고 잔사가 적은 음식으로 제한해 장정결제 효과를 높이는 것이 중요합니다.

2. 검사 3일 전 식단: 저잔사 식단 시작

3일 전에는 식이섬유가 많은 음식과 소화가 어려운 음식부터 줄이는 단계입니다.

① 피해야 할 음식 기준

현미·잡곡, 샐러드 채소, 생과일 껍질, 견과류, 해조류, 콩류 등은 장에 잔사가 많이 남을 수 있어 제한합니다.

② 3일 전 권장 식단 예시

흰쌀밥이나 흰 빵, 부드럽게 조리한 살코기, 계란, 두부 등으로 구성한 저섬유식이 안전합니다.

3일 전과 2일 전의 식단 기준을 표로 정리하면 다음과 같습니다.

대장내시경 3일 전과 2일 전 식단 기준 요약표입니다.

항목	허용 예시	제한 이유
곡류	흰쌀밥, 흰 식빵	현미·잡곡은 껍질이 남아 잔사 증가
단백질	닭가슴살, 흰살 생선, 두부	기름진 고기·튀김은 소화 지연
채소·과일	껍질 제거한 삶은 소량	생채소·껍질·씨는 잔사 남김
기타	맑은 국물, 잘 익힌 계란	해조류·견과류는 질긴 섬유가 소화되지 않음

표는 공통 원칙을 기반으로 하며, 병원 지침에 따라 세부 허용 범위가 다를 수 있습니다.

다음 단계인 2일 전 식단은 한 단계 더 가볍게 구성합니다.

3. 검사 2일 전 식단: 양을 줄이고 부드러운 음식 선택

2일 전에는 3일 전과 동일한 식단 원칙을 유지하되, 식사량을 점차 줄이며 자극적 양념을 피합니다.

① 2일 전 식단 구성 방법

아침·점심은 일반식에서 부드러운 식단으로 전환하고, 저녁은 흰죽 또는 부드러운 밥 등으로 조절하는 방식이 일반적입니다.

② 피해야 할 음식 예시

튀김, 매운 양념, 치즈·버터 등 기름기가 많은 음식은 장 정결 방해가 될 수 있으므로 피해야 합니다.

 

4. 검사 전날 식단: 흰죽 중심의 최소 식사

전날에는 장정결제 복용을 고려해 흰죽·미음 같은 부드러운 음식 위주로 섭취합니다.

① 전날 허용 음식

• 흰죽·미음
• 건더기 없는 맑은 장국
• 부드러운 두부 소량

② 주의 사항

전날 저녁 이후에는 장정결제 복용 일정에 따라 고형식을 완전히 중단해야 합니다.

5. 검사 당일: 완전 금식

대부분의 기관에서는 대장내시경과 위내시경 시행 시 당일은 물 제외 완전 금식을 기본으로 합니다.

① 금식 기준

물 이외의 모든 음료·고형식·유동식은 금지되며, 약 복용이 필요한 경우 의료진 지시에 따릅니다.

② 금식 이유

금식은 내시경 시야를 확보하고, 위내시경 시 흡인 위험을 줄이는 데 필수적입니다.

6. 요약

대장내시경 식단 준비는 3일 전 저잔사 식단 → 2일 전 가벼운 식단 → 전날 흰죽 → 당일 금식의 흐름으로 구성됩니다.

3일 전부터 껍질·씨·섬유질이 많은 음식과 기름진 음식은 피하고, 전날은 소화가 쉬운 흰죽으로 줄이며, 당일은 물 외 금식이 기본 원칙입니다.

7. 주의사항

이 글은 일반적인 원칙을 정리한 것이며, 실제 검사 기관의 안내문이 가장 정확한 기준입니다.

질환·약물 복용 여부에 따라 금식 및 식단 지침이 달라질 수 있으므로 의료진의 개별 지시를 따라야 합니다.

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