노로바이러스 완벽정리(증상,예방,격리기간,출석인정)

 

노로바이러스는 겨울철 대표적인 식중독 원인으로, 강한 전염성과 심한 구토·설사를 유발하는 무서운 바이러스입니다.

특히 집단 감염이 쉽게 발생하기 때문에 철저한 예방과 빠른 대처가 필수인데요.

이번 글에서는 노로바이러스의 증상, 감염 경로, 예방법, 그리고 감염 시 대처법까지 알아보겠습니다.

 

1. 노로바이러스란 무엇인가? 🤔

노로바이러스는 급성 위장관염을 일으키며 겨울철에 특히 유행하는 바이러스입니다.

감염 시 심한 구토와 설사를 유발하며 전염성이 매우 강해 빠르게 확산될 수 있습니다.

 

감염 경로와 전염 방식 🦠

• 오염된 음식 (특히 해산물)
• 오염된 물, 손을 통한 접촉
• 공기 중 구토물 입자를 통한 감염

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2. 주요 증상과 발병 시기 ⏳

노로바이러스는 감염 후 약 12~48시간의 잠복기를 거쳐 증상이 나타나며, 주요 증상은 다음과 같습니다:

• 심한 구토: 갑작스럽게 반복적으로 발생하며, 탈수의 원인이 될 수 있습니다.
• 설사: 묽거나 물 같은 변으로 하루 여러 번 발생할 수 있으며 심한 탈수를 유발할 수 있습니다.
• 복통과 메스꺼움: 위장관이 자극되어 복통과 메스꺼움을 동반합니다.
• 미열: 37~38℃ 정도의 가벼운 발열이 나타날 수 있습니다.
• 근육통과 피로감: 몸살 증상이나 무기력감을 느낄 수 있습니다.

3. 노로바이러스 예방을 위한 생활수칙 ✅

• 비누로 30초 이상 철저한 손 씻기
• 음식(특히 해산물)을 85℃ 이상에서 1분 이상 충분히 익혀 먹기
• 물은 반드시 끓여서 마시기
• 오염된 손으로 얼굴 만지지 않기
• 감염자와의 접촉 최소화

4. 감염 시 대처법과 회복 방법 🏥

• 수분 및 전해질 보충 (이온음료, 보리차)
• 소화가 쉬운 음식(흰죽, 미음, 바나나 등) 섭취
• 위생 관리 철저히 (화장실 및 식기, 침구류 소독)
• 증상 지속 시 즉시 병원 방문

5. 격리기간 및 출석 인정

증상은 보통 1~3일 지속되며 대부분 자연적으로 회복됩니다.

하지만 회복 후에도 최대 2주간 바이러스가 배출될 수 있으므로, 증상 발현 후 최소 48시간 동안은 격리하고, 집단시설의 경우 최소 48시간 동안 증상이 없어진 후까지 등원이나 출근을 피해야 합니다.

학생의 경우 출석 인정을 받기 위해서는 날짜가 명시된 진단서, 처방전, 진료 확인서를 제출하면 진단받은 일로 부터 출석 인정결석이 됩니다.

(감염병 예방을 위한 출석 인정 기간은 일반적으로 증상(설사)이 사라진 후 최소 48시간으로 권장됩니다.)